A vous qui êtes en quête...
...D'un cours de yoga, d'un espace-temps pour prendre soin de vous, vous détendre, physiquement et mentalement, mais aussi vous assouplir, tonifier votre corps en profondeur, lui redonner de l'axe, sans le brusquer, avec toute la douceur et la bienveillance qu'il mérite...
Vous êtes au bon endroit!!
Je propose des cours de yoga tous niveaux, dans le respect de là où vous en êtes.
Les cours se composent d'un temps de centrage, d'un travail postural alliant le souffle en coordination avec le mouvement et d'un temps de relaxation.
Progressivement, le souffle ralentit, le mental s'apaise, le corps se détend et vous procure un bien-être global et vous donne accès à un état d'Être Présent et Conscient.
Retrouvez-moi à Lunel-Viel, Valergues, Lunel, Sussargues, St Nazaire de Pezan.
J'aurai grand plaisir à vous accompagner dans vos débuts en yoga ou dans votre progression et dans la continuité de votre pratique!
Julie
-Diplômée de l'Institut Français de Yoga Méditerranéen à l'enseignement du yoga de l'IFY, janvier 2018
-Certification Yin Yoga, Océane Rome, avril 2022
