yoga-harmonie-lunel.com

  • En collaboration avec Joëlle ARNAS,masseuse et réfléxologue ( instantseserenite.com):

            -  YOGA-MASSAGE:

L'alliance du Yoga et du Massage...

Un temps à soi, de reconnexion à l'instant, par le biais du souffle, des sensations corporelles dans les étirements successifs, et les pressions douces, respectueuses de votre rythme respiratoire personnel.

Un moment de pause, guidé et accompagné qui vous permettra de diminuer les préoccupations du mental et de relâcher les tensions du corps afin de vous sentir apaisé.

Venez seul(e), à 2, 3 ou 4 avec une tenue souple/confortable et la belle intention de prendre soin de vous. Nous nous occupons du reste!

Cela peut se passer au 8, rue des arts, à Lunel ou chez vous. Et avec les beaux jours, on peut imaginer s'installer dans votre jardin, un parc...et profiter d'un environnement naturel!

Séance individuelle 50 euros

Pour 2 pers.                     80 euros ( 40/pers )

Pour 3 pers.                     90 euros ( 30/pers )

Pour 4 pers.                     100 euros ( 25/pers )

              - MASSAGE DUO:

Venez en couple, entre copines ou avec votre enfant...

 110 euros la séance pour les deux personnes.

  • Yoga en individuel :

Je vous propose en cas de besoin personnel, une problématique physique ou une demande spécifique pour approfondir une posture ou envie d'avoir un cours qui corresponde totalement à vous, sur rendez-vous, une séance adaptée et individualisée, au 8 rue des arts, à Lunel.

Séance individuelle  :   40 euros

  • Yoga en entreprise :

Si vous souhaitez proposer une séance de yoga collective dans votre entreprise, petite ou grande, sur un créneau adapté aux contraintes professionnelles, je peux étudier avec vous le meilleur moyen pour l'intégrer dans votre planning.

Une séance permet de se régénérer et de se concentrer de façon plus sereine ensuite, de rétablir l'harmonie intérieure dont tout être a besoin pour effectuer sa tâche de façon optimale.

Je me tiens à votre disposition pour en parler et vous établir un devis au plus juste pour vous et moi!

  • Matinée Yoga :

Proposée une fois par mois, le samedi matin, à Lunel-Viel, de 9h30 à 12h environ, la matinée est l'occasion d'approfondir la pratique du yoga, sa philosophie, ce chemin de connaissance qui mène à la meilleure version de Soi.

Si vous souhaitez être informé des thématiques et dates, n'hésitez pas à me laisser un message avec vos coordonnées!

Vous recevrez chaque proposition...

Tarif  :   25 euros


  • Rando Yoga 

Une fois par mois, on part en balade, on marche et on respire au rythme des pas (apprentissage de la marche respiratoire et afghane).

Une pratique de yoga de 1h30 est prévue (selon le temps,cela pourra être plus court) à la fin ou sur le parcours de randonnée, en extérieur donc et pour être au coeur des éléments, et au rythme des saisons.

Pour ceux/celles qui n'ont pas l'habitude de partir en rando, la première sera simple( 5km) et augmentera progressivement en distance et en difficulté au cours de l'année, mais jamais avec l'ambition de se préparer pour le Kilimandjaro!! :)



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